早起一天精神好!
起床的那一刻是有些痛苦和不情愿的，很想继续躺下睡，但是只要咬咬牙克服了这种不情愿，洗漱完之后会觉得精神倍爽!
然后喝一杯温水，稍微捯饬下自己，打开窗呼吸一口外面的略带冷意的空气，会觉得浑身充满了能量，一天充满了无限可能。
接下来的时间，你可以看会书，这个时候的学习效率很高，看的又快，记得又牢；你也可以准备一份丰盛的早餐，平时觉得麻烦的做鸡蛋饼或是炒菜什么的，这个时候也是可以轻松完成的；你甚至可以上厕所蹲坑，刚刚的一杯温水助力排出宿便，这个时候身体的新陈代谢能力也特别好；你可以运动，做做瑜伽跑跑步什么的，会让你更加有能量去开启新的一天...
早起真的可以做太多事了，这个时候的时间似乎也快了起来，想要把握住这美好时光，做事也容易进人心流的状态，真是太美好了!
祝你平安、喜悦，我是白玉青，愿我们都能活得轻松、自在。
