生活的压力，有的时候会让我们不堪重负，总是被负面情绪萦绕，从而感觉不到幸福，这本《感恩日记》好似指明灯一样，给到我们方向。
作者贾尼斯家庭事业双丰收，然而却总是把焦点放在负面情绪上，充满了抱怨，从她的身上也让我们看到一句话：一个人不懂得感恩，即便拥有的太多，也不快乐。当她发生改变，每天记录3天感恩的事情，生活发生了悄然的变化。
“快乐与否并不取决于时间本身，而是取决于你如何解读它。”这是贯穿于整本书中的核心观点，也是我非常喜欢的一句话，就像书中所说的：与其抱怨玫瑰上的刺，不如感激刺丛里长出了玫瑰。
通过每天书写5分钟的感恩训练，可以逐步我们感知幸福的能力，当我们静下心书写时。原来生活是如此美好，值得感恩的有太多，可以是一顿美味的早餐，也可以是先生买的一束花，甚至是家人一句温暖的关心等。
这不仅仅是一本书，又是我们的“心灵导师”，让我们以更积极的心态面对生活，心态的转变有很大的作用，就像撒切尔夫人说过的那段话，思想决定结果。
尤其是作者用感恩的心态和丈夫沟通后，出现了令人愉快而又开心的结果，这样的改变，让人印象深刻，正如书中所说：感恩不仅是最好的美德，也是其他美德的源头。
感恩，是一种生活态度，能够让我们变得更好的一种“力量”。 学会感恩，心怀感恩，能够让我们更善于发现生活中的小确幸，原来幸福如此简单。
