有理想的地方，就有阳光；有汗水的地方，就有收获。持续的付出，让我收获的特别多。
首先是持续的写作让我收获了自己限量版的每一天。从开始坚持写作第第一天开始，到现在已经60多天了。每天的写作让我能更对自己复盘，感受自己每天的行为和情绪变化，让我对自己更加敏锐。写作也能让我再次体会自己每天的喜怒哀乐、生活轨迹。没有写作习惯之前的自己，每天时间花完了，却不明白有甚收获，感觉每天就是浑浑噩噩得过着，即使有喜怒哀乐，也很快便如同那水过无痕，燕过无声，随着时间的流逝，渐渐得消失在记忆深处。可是，我们每个人都是自己人生的主角，每一天都是限量版上演着的。可是，这么珍贵的限量版就这样一次次被忽略，一天天被遗忘。当我们年老时，回想起过去，只有那么寥寥几件特别的事情，更多有趣的，好玩的，独一无二的，却被我们遗忘后再未回想起。如果，从现在起，将每天特别的想法和事情都能记录下来，以后慢慢翻看的时候，该是多么幸福的一件事呀。
其次是持续的运动让我收获了自己健康的身体，匀称的身材。 我在2023年，已经坚持130多天瑜伽，即使最近因为疫情，我也坚持在家跳健身操。持续的锻炼，不仅仅提升自己的忍耐力，同时，也让自己的身材保持得更好。而且，近期很多人阳了，而我没有阳或者没有明显阳的症状，说不得，也是和自己坚持锻炼有关系。所以，越是自律的人，越不会放任自己体重随意增长。而这种自律的好处是长远的，持续的，也是肉眼可见的。
最后，坚持每天的2分钟演讲也是给自己带来非常大的收获，让我表达的思维更加清晰且有逻辑。我回想起以前的自己，简直就是话题终结者，也是特别容易偏题的人，但是通过这种持续的演讲锻炼，却可以让自己的表达更加生动有力。这种坚持演讲，也让自己越来越自信。
