几乎每个产后康复机构都有“满月发汗”这个项目，很多宝妈有疑虑是否值得做，因为市面的看法，几乎成两极分化。
有的人认为满月发汗是智商税，发汗都是排的水，做不好还会伤身体；
有的人却认为这是坐好月子的关键步骤，必须做好以免落下月子病。
到底谁说的是正确的呢？回答这个问题之前，我们先来了解什么是“满月发汗”。
一、什么是“满月发汗”？
“发汗法”是中医治法“八法”中的第一法，是中医最重要、也最常用的治疗方法。
《伤寒论》的“汗法”治疗介绍到，只要“汗”得合适，“汗”得是时候，症状就有可能得到缓解，病人就会在出汗后觉得舒服。
而科学的产后恢复，一半在“补”，一半在“排”，大多数人都只注重营养补充，而恰恰忽略了产后恢复很重要的一项，那就是“排”。
产后妈妈经历了分娩这一紧张、痛苦的过程，身体非常虚弱，加上哺乳喂养消耗精力，导致抵抗力较差。而在坐月子期间，全身骨骼和毛孔处于松弛、张开状态，湿气、寒气就会趁虚而入。
满月后身体筋骨逐步闭合，又使得寒气藏于体内难以排出，为身体健康埋下隐患。
产妇在满月后通过发汗，让这些潜藏在身体内部的不良物质给排出体外，可达到驱寒排湿，加速新陈代谢，改善身体微循环，还可预防月子病，提高身体恢复能力。
二、人们对“满月发汗”的误解
既然发汗对产妇的身体有好处，那为什么还有一部分人持怀疑态度呢？
其实，这很大一部分原因在于传统民间的发汗抹黑了如今的科学发汗。
民间有些人将“发汗”简单等同于“热”、“捂汗”，常见的有老一辈让产妇在家里捂月子“发汗”，不通风、穿戴过厚，导致中暑、气血流失、脱水等危险情形，这是对发汗的误解与错误操作。
如今科学的发汗，是需要专业人员对产妇产后的身体状况进行科学评估，采取最适合产妇的发汗方式来发汗，例如中药艾灸、手法疏通经络等等，而非简单的“捂”。
三、不是所有产妇都适合发汗
满月发汗确实对产妇身体有好处，但并非人人都适合做满月发汗。
有些人做了以后觉得非常舒服，但是有些人做完却感觉很累，那就适得其反。
满月发汗禁忌人群：
1、高血压、心脏病、重度贫血、动脉硬化症、急性传染病、过敏性皮肤等患者。
2、过饥、过饱都不能马上发汗。
3、有开放性伤口未痊愈者，如剖腹产刀口、顺产侧切撕裂等。
4、身体还没恢复，体质特别虚弱者。
5、产后恶露尚未排干净。
6、月子期间大汗淋漓，仍有自汗、盗汗。
以上情形都是不可以做发汗的，待身体调理好再做发汗也不迟。
