我赞美自己今天早上5点20进入会议间和同修们一起诵读道德经，打开视频，分享自己在坤学院的成长故事。哇，余沚洋好棒啊！已经坚持参加早课183天（已经加上第一次密训营的早课时间）。
我赞美余沚洋坚持每天早上带着饱满的状态去朗读道德经和坤学正念，能量满满。
我赞美余沚洋在领导改变计划后还额外让我收集二十大学习资料，要写贯彻学习二十大精神及结合目前工作进行下一步工作安排。同时调整自己的安排。
我赞美余沚洋在工作例会中用心聆听伙伴们的工作复盘和计划，能迅速融入团队（近二年没和大家做落地的工作，只在线上会议和线上工作，有点脱节）。
我今天好好爱自己。昨晚做PPT到凌晨一点多，今天满满的补了一会觉。
明天的六件事：
①认真带着觉察参加早课
②用心诵读道德经和坤学正念
③和团体伙伴一起与现代汽车有关共同开展公益活动的谈判。
'④写赞美觉察日记。
⑤写二十大学习总结
⑥补个觉好好爱自己。
