罗冬娜 坚持分享第652天 2019/6/1
今天中午调好了闹钟睡了一个午觉，正睡着呢，不知道谁说了一声：2：30了。啊？我定的闹钟2：15怎么没有听见铃声，再一看我设置的是～周一到周五，没关系不晚，骑车去参加读书会。
我没有急躁，没有怨气，难得多睡十五分钟，难得我2：30醒来，难得我还能想着去读书，太多的难得让我有了动力，不错！
读书会：
暂停与反馈
在暂停后，咨询师会给予赞美、桥梁、建议的反馈信息。
赞美是对当事人整体的肯定，特别是强调与目标达成有关的优势力量，以能大大鼓励当事人。
桥梁是在赞美与建议之间提供有意义的连接性讯息，让当事人认可去执行下述建议会是很有意义与重要之举。
建议即为鼓励当事人开始尝试一个行动。常见的建议，包括当事人继续多做一些在晤谈中提及的例外，或开始朝着所欲的未来愿景前进一小步，或仔细观察例外的发生，或尝试做些不同的事情等，而将任何的改变与观察带到下次晤谈进行探讨。
每一次参与都有收获，每一次探讨都有发现，每一次分享都有进步，我们一小步一小步的在成长。不断发现自己、开拓自己、成长自己，读书已经成为生活的一部分～～离不开了。
