懒散终结10.15

发薪日，没有悬念，如同现在日复一日的日子。

近期的生活状态可以用懒散两个字形容，其实我一直是个自由散漫的人，这辈子可能不会改了，但懒散其实不同，每每体重爆棚都是现在这种懒散状态。今天想着还是终结的时候了，运动和饮食控制要规律和计划起来，中午的运动要雷打不动，早上的空腹有氧要坚持起来，回家不是书房就是女儿的房间，杜绝躺床上和客厅沙发。50斤减脂目标，维持半年，奖励自己三个愿望。

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