我们每个人的身上一定都有一部分固定型心态，也会有一部分成长型心态。
一个人全都是成长型心态，这种人我反正没见过。所以我们每个人应该怎么改变自己呢？有以下几个方法：
首先，辨识自己的心态。
就是当你出现了一个问题，你需要先提醒自己：“是不是我的心态有了问题，我有了固定型的心态？”
识别以后有了意识，然后给自己确定一个目标，设定一个改变路线。“我在哪些方面需要达到一个什么样的目标”“我打算做哪几件事来让我变得更加具有成长型的心态”。
其次，就是写心态日记。
这招很管用，就是每天在本子上记录三件自己表现良好的心态，比如“今天我没有吼闺女，今天我跟闺女和颜悦色地聊了天”“今天我发现了闺女身上一个亮点，然后跟她聊天，我们俩的关系有所缓和”。
还要多鼓励自己，就是发现自己有进步的地方，一定要多记。真正有效的让自己进步的东西，是你能够发现自己的亮点，多鼓励自己。
最后，多跟其他人讨论关于成长型心态的话题。
