有时候，我们无所事事，就会产生很多负面的情绪，或者烦闷，或者焦虑，或者猜忌，又或者暴躁，整个人变得萎靡不振。
如何从中走出来，归根结底只有一个，就是让自己动起来，出去走走，跑跑步，打打球，游泳健身，旅游观光等等，大汗淋漓之后，那些郁闷会一扫而空。
也可以做做家务，当一个小时两个小时的忙碌之后，家里被收拾得干干净净，井然有序，成就感顿时油然而生，只感觉心情舒爽。
还可以动手做一桌丰盛的大餐，美食的治愈力也是不能小觑的。
当我们被压得喘不过气的时候，当我们有苦无处诉说的时候，就动起来吧，做点什么，大脑暂时就不用想那些令你窒息的事情，心情便会好起来。
