李笑来的一次分享《执行力：成为百分之一的秘密》，让我重新认识了什么是执行力。
关于执行力，只消稍微回想一下，什么兴趣导向、GTD、番茄钟、清单、羊皮卷一堆概念和套路往外冒。可由于对它本身机理的认知缺失，这些套路很难融会贯通。
李笑来的“执行力”版本，基于哲学和脑科学，阐释了执行效率的本质归因，并归纳了一套可践行的方法论。
柏拉图的灵魂战车
公元前三百多年的古希腊哲学家，柏拉图，在他的书《斐德罗》中有一则“战车寓言”，说人的灵魂不只有一个，而是三个：黑马、白马与骑手。黑马代表欲望、白马代表意志，而骑手代表理性。
这一主题，在其两千多年后的现代，已被神经科学所托管，从脑科学的角度将之一一对号入座。这个战车隐喻不仅没有过时，反而是一个很形象的认知模型工具。
你的里面有“三个自己”
大多数时候，我都会以为当前的想法就是“我自己”的想法，但是并不区分是三个里面的哪一个。
我留意了前不久的一个经历，那是我打算打卡写作的时候。明明知道写作的益处，但是当周末一早去图书馆的路上，一个源源不断的且颇有道理的声音充满了我的内心：
- “没有写好的可能性的，没有受过专业训练吧，年龄也不小了吧”。
- “就算写上两年，到最后却只能证明自己的平庸，岂不是特别的凄凉？”。
- “能写什么主题呢？别人不早就写过了么？”。
差点，自己就被“自己”吓到了。这些声音，是被“合理性”包裹着的恐惧情绪，是自己在做新尝试时的应激反应。正所谓万事开头难，难在这里。
如果能正确的识别出是哪个“自己”在发声，接下来的事情就好办多了。我开始安慰那个“自己”。
- “没关系的，就算写不好也没什么大不了的。写的好这个结果不是关键，而是写了必然有收获。”
- “如果真的能坚持写上两年，即使没有鲜花和掌声，也比现在不知道强到哪里去了。”
- “就算是写过的主题，只要是经过自己独立的思考，就已经达到目的了”。
恐惧情绪居然被安抚了。到目前为止，它不仅不再是阻力，反而变成了习惯。当我再一次次的走在去图书馆的路上时，心中的恐惧消失了，专注出现了。
当然，我现在知道，恐惧来自“白马”，安抚来自“骑手”。
驾驭好你的生命战车
黑马是欲望之我，白马是情绪之我，骑手是理性之我。黑马和白马从来都是刚性且强大的，而骑手一开始则是一个孩子，正试图驾驭战车但未必是真正的主人。
骑手被害怕裹挟，肯定无法达到目的地。但如果和白马死磕，扬鞭策马，即使到了目的地也是自损三千。而“连哄带骗”反倒会最有效，先安抚白马让它走上一次，下次它就不那么害怕了。等它走熟了这条路，骑手甚至可以闭着眼睛打个盹，目的地就到了。
黑马和白马不是骑手的敌人，而是伙伴。它们可靠且迅猛。
骑手成功驾驭两匹战马从而成为了强大的战车这样的例子处处皆是：
- 功夫高手当对手出招时，普通人的眼睛是闭上的，而他们的眼睛是睁着的。
- 股神在别人恐惧的时候贪婪，在别人贪婪的时候恐惧。
- 老司机可以边开车边聊天。
三步战马驯服术
步骤一：靠元认知能力分辨自我
首先要识别出内心的声音是出于哪个“自己”，是骑手，黑马还是白马。这一步并非容易，不了解自己，是执行力最大的障碍。
这种分辨能力，被称为元认知能力。李笑来给出的提高元认知能力的三个训练方法：
- 坐享
- 反思
- 兴趣
相关概念就不一一展开了。
步骤二：Be Better策略
Be Better的对立面，就是Be Good。这是两种不同的生命状态。
Be Good的状态，更容易产生恐惧情绪。因为凡事都要求当下就获得一个好结果，这对于普通人是非常不切实际的自我要求，而直接后果就是：知道自己做不好，还不如不做。
Be Better则是从长期利益出发的态度。当下做的好不好并不重要，只要目标确定，日进方寸，在未来的某一天一定能到达终点。这种信念有利于启动一个新计划，有利于坚持坚持再坚持。
用战车模型解释，Be Better策略其实是骑手“哄骗”战马的好方法。不仅可以安抚情绪恐惧的白马，也可以延迟黑马欲望立即兑现的诉求（比如抽烟、进食）。
步骤三：操练战车
当前面两个步骤就绪后，新习惯就容易养成，当新习惯进入你的生活后，接下来就是让一个接一个的新习惯进入你的生活。战车可以驰骋了。
适当的放纵和自我原谅
即使大多数情况下，我们都希望骑手能尽可能发挥理性的作用，但并不是说，骑手才是“本我”，白马和黑马都是次要的。它们只是不同的“自己”。
比方说，如果骑手通过“哄骗”，让黑马的正常欲望一再延迟，结果未必真的好。很多时候，我们都要尊重自己的欲望。那些靠剥夺睡眠时间、不重视规律的饮食、甚至完全不给娱乐规划时间的做法，都可能导致灾难性的后果。合理的欲望应该被满足。
同时我们也要接受自己的不完美，并进行适当的自我原谅。如果今天感冒了，趁机好好休息，放弃一次运动打卡，没什么不好的。一个习惯的果效从来就不是靠单次质量决定的。
结语
最终我们的目的是要让骑手能够做我们生命战车的好主人，白马和黑马可以并驾齐驱，朝着目标直奔。这就是执行力。
有些概念，比如“执行力”，不是不好用了，而是缺少一个好解释。
这让我想起了张晓风说过的一句话：
物理学家可以说，给我一个支点，给我一根杠杆，我就可以把地球举起来——而我说，给我一个解释，我就可以再相信一次人世，我就可以接纳历史，我就可以义无反顾地拥抱这荒凉的城市。
参考
- 《执行力：成为百分之一的秘密》，一块听听
- 维基百科，https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%8F%E6%8B%89%E5%9B%BE
- BBC人脑漫游
- 配图来自，A final college project for Creative Media course，https://www.youtube.com/watch?v=VcmQUJkubno
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