海蓝博士在汶川地震后支援的日子，压力非常之重，她和国际著名压力释放专家David一起。一次他们给一个企业家做胸部按摩，企业家发生了一点特殊情况，昏迷了一会，最后又苏醒了。
海蓝博士心中惴惴不安，回去要求跟David单独交流，希望能给她一点建议或者是心里支撑，没想到David竟然想着自己的旅程以这种方式结束太遗憾了，海蓝博士的心一下子掉进了寒冰里。后来，事情发生了戏剧的转变，David的跟海蓝博士说的一段话：
“海蓝，你自己就是一棵大树，你有足够的力量和智慧解决问题，你不需要任何人。”
“这一句话，一语惊醒梦中人。我想他是对的，因为我们经常把所有的希望寄托在别人身上，特别是当自己落魄的时候，或者特别紧张、害怕的时候。其实在任何时候都应该先把关注点放在自己身上，自我关怀，而不是依赖他人。”
你自己就是一棵大树，是的，你本具足，何用外求？所有关系的破灭，所有事情的不顺，都会过去，除了生死，都是小事。你自己不倒，别人是推不倒你的，你自己倒了，别人扶也扶不起来。
“有一句话，上天不会给你一份你无法承担的苦难，所有的苦难都是你能够承担的。”
“而我们的能力都是在苦难中训练出来的。这件事对我来说是双重收获，内在收获了力量和智慧，外在收到了信任和传播。让我进一步懂得：一切都是最好的安排；还有，非常重要的是---我真的在任何时候都可以靠自己。”
“人生中很多的事情，尤其是你觉得不好的事情，其实回过头来，你都能发现它的美意。”
“在我的人生中，这样的经历不胜枚举。所有看似糟糕的事件，多年后回首，会发现它们对你的人生有莫大的帮助，都是你的人生进入另外一个阶段的开始或转机。所以，现在的我再碰到什么不好的事，就会想它一定会给我带来收获，这样在面对时就会比较淡定。”
所以，人要用成长型思维看待事物，事情都有它的两面性，你只看到眼前的困难，没想过如果你跨过这次的困难，你就会成长一大步。只看到你的敌人带给你的困难，没想过正是有了你的敌人，你才能逼迫自己磨刀练枪，精进技艺，迅迅速的反败为胜。
