第3天：停止「向外诉苦」
核心：同情≠尊重，诉苦只会拉低你的气场。
行动：今天不跟任何人抱怨、卖惨、说委屈。
难受怎么办：写下来、自己消化，不把脆弱当社交工具。
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诉苦，也是我以往的标配。常常把自己描述成“受害者”，感觉自己很委屈、很悲惨或者很无奈又无能为力。比如，我一度经常跟邻居们诉苦，说我老公如何如何不体谅，如何如何对我刻薄无情等等。直到后来，有人不愿意听了，而且为我老公打抱不平。刚开始我很难受，后来开始有所醒悟。当然，有一种背叛感，同时觉得自己被所有人抛弃。最终，我也开始反省，看到自己的模式，逐渐的不再谈自己的委屈、难处，不再说身边人怎么怎么对我不好，我的原生家庭怎么怎么的令我难受。到了今天，停止诉苦这件事好像是执行的最好的。
真的，这世界上没有人跟你感同身受，不必跟他人诉苦，尤其不要把自己家的事儿拿出去说。只是沦为他人的谈资或者下次他们嘲笑你的话题。但，如果是遇到好心人，能够点拨一二也很好，活在无意识中的人总要有人狠心来敲醒。
我现在不再诉苦，而是，当他人真的对我不好的时候我开始保护自己。保护自己，争取自己的立场和空间。而不是成为一个不敢反抗，习惯于妥协，又到处委屈巴巴诉苦的窝囊废。
