减肥日记2021-10-18

昨晚上一不小心就又熬夜熬晚了~

哎~熬一次夜感觉要补觉两晚才能补回来啊！

不过今天是个好天气，晚上可以出门运动~

只要累了，就能早些睡了！计划通~~

饮食方面

早餐：香蕉1根+玉米1根+鸡蛋1个

午餐：饺子20个+土豆50个

晚餐：朋友生日，吃的超级丰盛.....

下午茶：无

喝水情况：2杯水  

运动方面

吃撑了，因此回家的时候散步了30分钟

结果

体重：59.75Kg

保持健康，快乐减肥！！！

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