减肥日记2021-08-19

下了几天的雨，今天突然的阳光高照实在是有点没反应过来！，好热呀！

但让我在意的是，办公室空调遥控器没电了...

呵呵~希望下午能吹到空调，不然太难受了吧

饮食方面

早餐：肉丝面1碗（小）+肉松小贝1个（小）

午餐：米饭100g+麻辣肥肠1份（约150g）

晚餐：奶油蛋糕一块

朋友过生日，没忍住就吃了一块蛋糕

下午茶：无

喝水情况：喝满了8杯水

运动方面

无运动

腿已经完全好了，最近要恢复运动了，哎，懒久了身体都软了

结果

体重：59.75kg

保持健康，快乐减肥！！！

最后编辑于：2021.08.19 10:57:35

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