人生的另外一个执念是：我为你做了那么多，你应该对我好。
“应该”思维，是让很多人痛苦的防御性思维。所谓应该，其实是一种心理的妄念，试图控制非自己所能控制的东西，并因控制无能而产生痛苦。
如果一个人总觉得有些事情是“应该”的，那就说明，他放弃了独立，将自己的希望、喜乐……交付于他人，丧失了自己对于人生的掌控权。
试想一下，如果对方按照你的“应该”做了，那么你高兴欢愉，如果对方没有按照你的“应该”去做，那么你就痛苦失望。在这样的情况中，岂不是意味着你的喜乐悲欢，都不由自己掌控，而是系在别人身上吗？
也许你会说，他不是别人，他是我的亲人，我的亲人啊！
这种想法的出现，还是因为缺少心理边界。每个人都首先是她自己，这一点并不因为亲密关系而有所改变。所以，一个人只能掌控自己的那部分，至于那些无意义的追问、辗转难眠的悲愤、声嘶力竭的挣扎……本质上仅仅是自己无法掌控的痛苦。
