百日筑基第26天

今天混元功、站桩、开合、易筋经、洗髓经、3个半小时，今天站桩头顶蓝天，脚踩大地，后背悬挂下垂，垂直抜背，然后又顺头，胸，中单，腹部，丹田，会阴然后经后背向上直头部就这样反复的流动着，有时候会冲到头顶停一会再下来，放松的时候波浪式流动，垂直流动的比较快，比以前畅通了很多，汗水比较少，感谢历代祖师和师尊及师父的加持，收势后全身热量包围着自己，从里到外都是热的，很是舒服，精神倍增 加油[拳头]加油[拳头]加油[拳头]坚持持持

修道感悟：正心、正念、正行、正道！