昨晚自己体验生命自由书写。书写自己的烦恼，不中断，不修改，不完美三个不真的很好，不停笔书写的感觉太好了，好像烦恼也是很顺畅地流动着，不会卡在某个地方。要写10分钟还真不容易，感觉没有那么多可写，大概是一直不停顿，好像思维没那么连贯。很认真地起码写到10分钟，最后写下了：其实我最想写的烦恼是……。似乎聚焦了。
写下最让我在意的烦恼之后，用三个形容词来描述，然后把它画出来，画出来之后取个名字，并且写下对这个烦恼好奇的5个提问。这几步还好走，发现走到烦恼的位置就不好走了。
从烦恼的主格出发，自我介绍，来到主人的生活，目的，意图是什么，好像想不到啊，也许还是没有进入角色。似乎不忍心做出很坏的打算，也许内心就是会和烦恼和解？何时威力变大，何时会变小？回答好奇提问。
真正想提醒你的事？
