贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第586天 2020—1—19
运用奇迹问句来帮助当事人形成愿景与解决之道，会是很有用的技巧，咨询师记得探问奇迹发生时之人、事、时、地、物的相关细节，让奇迹的愿景在当事人心中明朗、鲜明化，可帮助当事人产生盼望与方向，可以用下面的问句：
这奇迹的一天，跟现在有哪些不同？这些不同对你何以会有帮助？
在你的生活里，最近什么时候有一点点类似你刚说的奇迹生活的一小部分有发生过？
你在现在的生活里，愿意多做一点什么，让奇迹的一小部分能够发生？
若你能开始改变，你认为什么样的一个小讯号会让你知道自己已经开始在改变？
所以第一步会是什么？
如果你愿意做的话，你想你有多少的信心可以去做这一步，若10分是信心很高，1分信心很低？
需要发生什么，你的信心就会再增加1分？
他（转介者）会对你的信心打几分？
他打的分数看来比你的分数低，你想什么是你觉得自己已经做到，而他却没有看到的？
你去做这一步的概率是多高？他评量的分数又会是什么？
若你做了这一小步，他会注意到什么？
若做了一小步，对你的生活会有什么影响？
你如何知道自己已经做得足够了？谁会第一个注意到？到时，别人会如何不同地对待你？还可能会有什么差异？
你有多想要去做这些事情？
你最希望我帮什么忙？
你希望现在的生活有些什么不同？你希望你的生活有些什么改变？这些改变何以会对你有所注意？
你想要成为什么样的人？当你朝向你想要的目标前进时，你会发现自己开始在做什么事情？别人的反应又会有什么不同？
何时是跨出第一步的好时机？每件事都有优点与缺点，如何拥有这件事的优点？同时去除这些缺点呢？
如果今日午后发生了什么，小小改变会对你是有帮助的，即使你来这里不是出于你个人的意愿？
