多则惑，少则得
对于每个人而言，生活的节奏是光速变化，我们只有一周七天每天24小时，我们沉浸在社交网络之中，屏幕占据生命，太多信息，太多选择，总是牺牲一些事情。
太多信息，太多选择，反而得不到想要的结果，造成注意力的消耗，注意力是稀缺资源，用得好是生产力，用得不好就是浪费。
比如在生活中会面临很多的选择困境，琳琅满目的商品、五彩缤纷的信息，会感觉到迷茫和迷惑，不知道要怎么选择。
从心理学的角度，当面临过多的选择，会选择过载。
一方面消耗能量，害怕做出选择；一方面选择之后担心后悔，做出的选择不是最好的选择，又担心错过选择。
在这种纠结犹豫的心理状态下，无法得到满足和安心。
给自己设定选择的范围和限制，专注做最重要的事情，把精力放在上面，学会说不，拒绝那些不重要的事，定期清理杂物，丢掉那些不需要用的东西。
简化生活，减少不必要的选择和物品，如无必要，勿增实体，达到内心的宁静和满足。
