2025年10月21日，星期二，晴
今天是24小时轻断食第六天，两千字写文第九天。
肚脐之上仍然凸着没有缩回，我这是多吃了多少东西才导致现在的局面？不能心疼自己现在饿肚子，当初吃得肆无忌惮时应该考虑到后果。好在上腹越来越小，四扎可以扎过来了。
昨天晚上先生说，明天晴天，晒晒陈皮。这陈皮是今年夏天先生买的，一共买了三桶，一斤一桶。桶上标注着2024，用去年成熟的桔子生产的，应该是工厂货，手工作坊出品的陈皮颜色不会这么亮。
家里有三个大个钢筋锅篦子，晒这个刚刚好，一桶陈皮一篦子，晒完装桶时好装，不用担心这个多了那个少了，当然，多点儿少点儿无所谓，又不往外卖。陈皮需要放到窗外，我打开纱窗放篦子。楼下老年活动中心刚做完拍打操，有人散去，有人聚来。打太极的一板一眼正在练习。院子里的柿子黄橙橙的已经成熟了。环卫工正在修剪绿植，叽叽喳喳的很热闹。
看着阳光好，抱着被子去楼下晒。我常晒被子的栅栏上晒满了床单床罩，大概是一家的，颜色花色差不多，八层新。余下的地方阳光不好，被南边的楼挡住了。我纳闷现在的太阳这么矮吗？夏天时可是当头照的。
整理好被子，出西门，看看佳苑路上有没有卖地瓜的。自从中考那会儿早市挪过来半个月之后，每天上午路边都有卖水果蔬菜的，城管不过来管时，下午也有。逛了一圈，有几份地瓜，没有相中。云百汇小超市的小喇叭叫得很卖力，我去那边瞧一瞧。
云百汇有两份蜜薯，架子上的2.99，门口的2.59，我相中门口的了，专挑那种细的，还是像父亲那样蒸米饭时切成段儿放进去。只是小的不太多，又挑了几个大的。问问店主可不可以从东门出去，他说可以。穿过货物往外走，害怕人家不放心。
走出云百汇，遇到姐夫提着保温桶往外走，我问还没出院么？姐夫说明天出院，这两天大便排不出来，蒸了火龙果给他送过去。外甥上周一动手术，周五脱落一针又缝上，明天周三，这次住了十多天的院。按说切痔疮属于小手术，小手术同样不少招罪。十人九痔，这病多见，感觉它和饮食关系巨大。我们姐弟三个小时候都便秘，大便像羊屎蛋子那样，后来我的正常了。有时我想，大概是婆家的饭食油水大，滑肠，才不会便秘。排便容易的情况下，引发痔疮的可能小一点儿。外甥吃东西挺挑，不爱吃蔬菜。当然，饮食不是引发痔疮的全部原因。我也有轻微的痔疮症状，注意些才好，最起码不要发展到动手术，费钱还招罪。
昨天买了土豆，今天买了地瓜，下午蒸好端上餐桌。这是我家先生的必备食物，控糖稳糖效果极好。
刚才下楼时洗上了床单，现在铺着的和未开封的，两个是同样的花色。回来还没有洗完。又拿前段时间晒好的梨片、昨天买的去核红枣到窗前，难得的好太阳，不要辜负了。等床单洗完去楼下晾晒回来，已经中午了，时间过得真快啊。
这段时间轻断食，嗜睡情况没有发生；太阳好，也没有冷得去钻被窝。说起冷，昨天晚上九点来钟，正在工作台前缝布，猛然感觉冷，那时窗户关上了，我还穿着薄款羽绒服。看看温度8℃，按说不至于冷，早晨这个温度出门没啥感觉。前段时间下午正在包水饺时，感觉后背被冷推了一下，很奇怪的感觉。可能现在身体敏感了，将来能感知到更多看不见的东西也未可知。
现在是中午十二点。我在阳光里坐着，琢磨着待会儿吃点儿啥好。昨天计划着下午两点半吃饭，一点半就开始了。依然是饱饱的。饭量明显比前几天小，大概进食较少，胃肠慢慢小了。昨天那顿吃了半根油条两个馅饼半盘菜一个地瓜一个火龙果，想再吃点儿，实在吃不下了。晚上喝了一盒纯奶，半斤重。和先生说起时，他说，怪不得不掉秤！你这一顿比我两顿都多。我说，如果我吃三顿量会更大，吃一顿饭多吃点儿，总量还是少的。坚持一段时间，体重就会下来。决定小睡会儿，脱衣服测了测，体重130斤。醒来一点半，吃饭，饭后食困，接着打盹儿。既然控制不了，那就尊重它。困劲儿半个多小时才下去。
昨天和父亲打电话，问起家里的白菜。父亲说蜗牛还是很多，又逮了十多个。还说不只蜗牛吃它，蚂蚱也吃它，还有白虫子。还说不只我们家白菜上有这些害虫，别人家也有。我问父亲弟弟回老家了吗？父亲说没有，他还没有歇过来，反正回家了，早一天晚一天没啥，回来了就放心了。弟弟属蛇，48岁，体力上慢慢不支了。
说起中老年人，这段时间频繁见到一些背着小包独自出门的女人，她们大多在六十岁上下，面部表情木讷严肃，一看就是无事可做出门闲逛的。她们的状态，反倒不如那些聚在一起打扑克跳广场舞的女人。由此可见，多的是离群索居独来独往的女人，不只有我是这样，在这里自我安慰一下。
以前早晨锻炼时，经常遇见两个老头和一个老太走路锻炼，这段时间没有见过他们三个在一起，只有一个老太太独自锻炼，先生说这个老太太就是之前的那个老太太。先生推断说，三人行中的那个老太太和那两个男的不是一家人。我原先推断，老太太和其中一个男人是两口子，另一个是他们的熟人。在路上我不看人，不确认这个老太太是不是之前的那个老太太。
先生发信息，有两个快递到了，我一看时间，三点多了。赶紧下楼收被子褥子和床单。一个老太正在锻炼走路，后面跟着一个年龄相仿的女人，笑翩翩地和我搭话，说今天太阳好都晒被子。收完被子去拿快递，拿完快递收陈皮，给花草浇水，然后安上纱窗，三下五除二，把这些活干完，下午三点半。
