冥想练习

从加州来到密歇根，再次倒时差，辅助食品没有停止，依然早早按照当地时间上床，依然只能闭目养神，眼睛很累，却一点也睡不着。

好在已经淡定面对，并且接受可能遇到的状态，静静等待睡眠的到来。

就这么等到了凌晨一点，整个状态就是闭目养神，加上关注呼吸与腹部同频，就这么才慢慢入睡。

手机闹铃声响起，关了闹铃，准备睡回笼觉，还不错，竟然睡到了8点钟起床。

继续倒时差中。