一天中什么时候跑步最合适呢？我尝试了早上、下午、晚上。但是我发现，假期，我自己最适宜的跑步时间是下午六点到七点。
早上刚起床，睡眼惺忪，身体还很困倦，跑不动，只想再睡一会儿，或者填饱饥肠辘辘的肚子。
晚上呢，吃过晚饭，跟家人唠唠嗑，谈谈闲事，冲个舒服的澡，就想看书睡觉啦！
然而，从午睡之后，到下午工作、看书等等，忙碌。忙碌的使用大脑、眼睛、嘴巴，腰酸背痛，脖子疼。其实，这时候身体的各个部位就在给你信号，让他们休息一下吧!这是其中一个原因，身体需要休息。另外一个原因，夏天炎热，六七点的时候正是太阳落下的时候，凉风阵阵，异常舒服。这时候也不担心会晒黑，牵条小狗随你一道出去锻炼正合适。
湛蓝的天空飘着绮丽的云霞，绿绿葱葱的树木、青草让你忍不住想多看看，既能缓解视力疲劳，又能令你心旷神怡!至于陪伴你的小狗，他别提多开心了，早就在草地上尽情地打滚了!
跑步的时候，不需要太快，考虑到你快，小狗也会快，就没了这每次跑步的闲适自由!跑跑停停，不只是为了锻炼，更可以看看一路经过的人、事、物，别有一番滋味!今天我看到让我特别敬佩的一个大爷，他真的是在跑步，跑的匀速且快速!同时，后面还跟着一只大金毛，像个保镖似的，又像个跑步的监督者!
总之，享受这夕阳西下漫步的时候，来回五公里，大概一小时，舒服!
