信用卡还款出了问题，看到埋怨情绪的升起，继而寻找解决办法，感受到后背的僵硬。中午问题解决，继而想去看能不能帮到另外一个和我有同样处境的朋友。他也没回复，我看到意识深处以无私方式掩盖下的那份自我的招摇。
孩子因为我们催促他做作业，发了四五个回合的脾气，最后找我，想和我和好，但还是气冲冲的，我在他脸蛋上左右各亲了一下，他的气顿时就消了。又把另一边脸伸过来，我又亲了几下，他的脸上露出了幸福的笑容。爱原来这么简单，不需要说教，不需要语言。
在处理工作上一个问题时，借来了我们业界一位杰出人物的头，开始冥想，真不是盖的，才思泉涌。
今天浇水，又出现如是存在，感恩臣服的感受。之后，和王雅又聊了很久，我们都理清了很多之前的疑惑。
这两天写觉察日记时，有了剥洋葱的感觉，觉察一层层深入，可以挖到很深的珍珠哟。
