我的生活轨迹是周一早上去公司，周五晚上回家。这周要见客户，就借机会中间回家了2天，感觉赚了好多，可以和家人玩耍，轻松完成自我重启践行Day9！昨晚23点关灯睡觉，早上7点醒来，出门跑步半小时，洗澡、吃饭、开早会、出门见客户。中午和瑞宝都不想在家吃，溜出去凉皮肉夹馍。饭后我看还有点时间，偷吃了一个甜筒。
说到甜，今天讲讲《植物的战斗》里的甘蔗。绝大多数植物都有合成糖的能力，多数会选择葡萄糖，浓度也很低。像甘蔗这么高调是罕见的，等同于向哺乳动物宣布：免费的能量，快来吃我呀~~！有多种解释：蔗糖抗冻？对甜菜、糖枫树有用，甘蔗怕冷。蔗糖帮助长高获得更多阳光，在草本科，甘蔗算得上参天大树，但竹子的存在使得这个解释也不充分。2017年有研究发现野生甘蔗是通过扦插茎节的方式成活的，解释了甘蔗在被人类驯化前和野生动物的伙伴关系。公元前8000年巴布亚新几内亚人开始人工培育甘蔗，公元前1200年从南亚传入中国。200年后传入印度并发展出成熟的制糖技术，648年唐太宗时制糖技术才传入中国。中世纪阿拉伯人将印度甘蔗带入埃及和地中海地区。欧洲人又晚了，十字军东征才第一次品尝到不同于蜂蜜的甜，之后他们开始了罪恶的黑奴贸易。
追求甜味是远古时代就写入人类基因的本能。如果获取糖变得容易，让我们很容易摄糖过多，甚至成瘾，对我们的健康造成了威胁。我们一定要谨慎，不能被本能挟持。我小时候很喜欢吃糖，搞出3个蛀牙，现在付出了种牙的代价。还好我2006年机缘巧合我戒掉了大部分零食，包括糖。不过甘蔗依旧是我喜爱的水果。
偶尔放纵下，自我麻痹下：早上运动了。今天出差上海，到酒店快21点了，晚饭不吃再找补下。最近公司小伙伴陆续二阳，我要坚持好的作息和饮食锻炼，抗住！
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