睡前冥想第五天

从早上睁眼开始，就感觉困的不行，一上午都是浑浑噩噩的，不知道这种没精神是打坐的缘故还是春困的原因，下午的时候，还在想要不休息一天吧，腿也疼，反正就是有些不情愿，到了晚上，哄睡了宝宝，一看时间还早，就给自己打气说，坚持吧，做了一些准备工作，开始凝神呼吸，做了几次呼吸，竞然感觉不到呼吸带来的感觉，于是加重了深呼吸，才感觉到了一些轻微的感觉，有意识觉得和我的不情愿有关系，调整心态，感觉自己平静了一些，但是呼吸不会欺骗你，甚至有一刻我都怀疑自己不会呼吸了，反正时长时短，有时还闷气，而且思绪也是很乱，都不知道在想的是什么，身体上也感觉到不是这痛，就是那痒，正想要不要重新来过时，忽然一个很清晰的画面出现在脑海里，是在我很小的时候，小到我认为我是不应该记住这个画面的，但是我的大脑清楚的告诉我，这就是你所经历的，天，太可怕了，突然这么可怕的一件事，这么清晰的呈现在你面前，我感觉我胸口发闷，情绪紧张，甚至是害怕，我让自己闭紧双眼，大声呼吸，还是不能平静，这个时候，表响了，我立马睁开眼，做了几个深呼吸，就立马躺下了，我不知道是怎么睡着的，但在睡着前，一直都是闷闷的，极不舒服，好吧，明天咨询一下老师，这件事带给我的会是什么。