2025年5月22日，星期四，多云。
晚十一点五十睡，早起六点五十。
早去医院给妻子办理出院手续未果。
到单位忙于工作。
中午力训，臀推240公斤二组，第1组10个，第2组15个。山羊挺身120公斤三组三次。我的健身动作视频得到了力量举大佬的指导。
下午忙于工作。
现单位发了两箱樱桃，甘甜可口。
回家岳母饭已经做好，就等我了。又吃撑了。
练字。
2025年5月22日
1、运动：力训一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
