部分阅读笔记清单：
1.作者提出“OHSS”,one hundred days,two methods,three things,即用记录和复盘的两种方法，做最重要的三件事情，持续100天。
2. 想想那三件事：是什么？为什么？怎么做？
3.WOOP思维：W:wish愿望，O:outcome最好的结果，O：obstacle障碍，P:plan计划。在计划中可以用if……then……的句式提问和思考。
4.习惯的无穷力量。
习惯的五个时期：反抗期（1-7天）；不稳定期（8-12天）；怠倦期（22-30天）：适应期（30-60天）；认同期（60-100天），在此过程中应该持续给予正向反馈。
5.记录：看见即是降伏。
复盘—未经思考的人生是不值得过的！
用时间换成能力，在时间流中找到自我！
6.大脑的三种功能：反射脑、思考脑、存储脑！
7.时间的三分类：有效产出时间也就是投资时间，比如写作、讲课；学习时间也就是储蓄时间，比如学习、运动；消费时间也就是交换时间，比如沟通、代购等等。
8.复盘GRAI四步骤：Goal回顾目标；Rethink重演过程；Analysis分析原因；Insight探寻规律。
9.计划SMART法则：specific目标要具体；measurable可衡量的；achievable可实现的；relevant相关性；time G bound有时限的。
10.六大方法：一、积极主动的生活决策；二、三件事实践：最重要的事先安排；三、避免犯“无能之错”；四、为生活制造确定性；五、养成微小的习惯让自己更自律；六、为忙碌的现代生活找到专属意义。
11.推荐书单《原则》、《慢思考》、《清单思维》、《扫除道》、《反脆弱》。
12.需要耐心，相信复利的强大，自证预言。
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