常言道“民以食为天。”可偏偏现在的食品让人担忧，两年保质期的西蓝花，带着包装袋煮熟的饺子，保质期半年以上的面点，各种新闻扑面而来，医院里疾病年轻化，各种因素伤害着身体，影响着我们的健康。
自己动手丰衣足食，小时候母亲教我做饭，我心不甘情不愿，嘴撅老高，她笑笑，用手点点我的头说“学会艺不压身，你可以不做，不能不会做饭。”
在她的教导下，学会了烙馍，做菜馍，蒸包子，做菜莽，包饺子更是不在话下。
有孩子后，同样的办法教他们做饭，女儿四岁会擀饺子皮，儿子会做包子，他上高中那年，学校出去集训，他给同学们做大锅菜，擀包子皮，女生都惊呆了，他自己也有成就感。
秋天空气干燥，容易上火，下午出去买两节莲藕，回来煮水，加几颗新鲜的龙眼，可以除燥，还有安神的作用。
食品安全令人担忧，改变不了外部环境，就改变饮食习惯，多在家做饭，吃新鲜蔬菜，尽量减少点外卖，我基本不点外卖，跟孩子们在一起时，偶尔也会放纵一次。毕竟身体是自己的，健康比什么都重要。
