中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第二天

情绪真是个奇怪的东西，它从哪来，又往哪去？当它到来时，又该怎样处理呢？是让它自由地来，自由地去？还是把它关起来，又或是想个办法把它放出去。这实在是个有趣的问题。于是便知乎了一下，大神众多，我也好好学习管理情绪的。我现在已经认识到它了，该管理一下它了，也许它的出现是我不接纳一些人或事，然后它提醒我，我是不是只要接纳一些事，它就会不出现呢？哪怎么让我接纳我不愿意接纳的事呢？那就焦点解决吧，每一件事背后都有它正向的一面，多找找正向面，是不是就接纳了呢？

最后编辑于：2020.11.19 22:17:25

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