这几天很消极,本以为调通的代码又出了新问题,弄了两三天也没弄好,有些泄气。同时领导还经常催着干活,这让我很烦躁。不愿意写总结,不愿意冥想,用看剧和刷八卦来逃避现实。
今天心终于回归平静,继续冥想,积极暗示,总结。
我能做到
我能做到
我能做到
我能做到
身临其境般地想象自己做成了想做的事情的感受,情形。
这几天很消极,本以为调通的代码又出了新问题,弄了两三天也没弄好,有些泄气。同时领导还经常催着干活,这让我很烦躁。不愿意写总结,不愿意冥想,用看剧和刷八卦来逃避现实。
今天心终于回归平静,继续冥想,积极暗示,总结。
我能做到
我能做到
我能做到
我能做到
身临其境般地想象自己做成了想做的事情的感受,情形。