一、第一个十天的问题:
1.粗糙(仅仅记录状态，没有记录事情)比如我在醒着，我在活着。我在工作。我在上班。这样是没有意义的。我们需要管理的是一件更为具体的事情。我们现在很难找到特别大块儿的时间，最明智的是主动碎片化，计事以分钟为单位，所以生活中大部分事情应该是分钟级的。除了一些修复大bug，基本上很短的时间就能完成一件被你切分地够细的事情。
2.矫情，为了计时而计时。计时器的目的是为了让你在计时的这个时间段内把事情搞定，而并非是为了看一下自己一件事情要用多长时间，这样是没有意义的。对吃喝拉撒睡等事情尽量减少记录，不要做到本末倒置。
3.没时间管理时间。主动管理时间叫生活，而并非仅仅是活着。对于不习惯记录自己的时间，正好利用这个复制营破除旧习惯，养成新习惯。
二、第二个十天的要求
1.平均每天完成七件事以上，计时总时长超过120分钟。
2.建立几点起床的习惯并坚持打卡。习惯命名为“几点起床”
3.扩大随手记清单的范围。除了工作上必须做的之外，还要记录一下自己生活中的大事小情。比如去哪旅游？有什么轻创业的想法？之类的大事。还有一些剪指甲等一些小事。训练自己捕捉到他们并随手记下来。
3.建立三个以上需要坚持的习惯。(不能是吃饭，睡觉等没有意义的习惯。)
三、早起
1.找到最理想中自己的作息规律。(老师4点起床，8:30睡觉。)
2.双闹钟法。(给大家分享)坚持上两个闹钟和准备一杯水，这些基本行为是保证，要复制就复制老师的过程，而非结果。
3.主动起床。自律者应该是主动起床者。
4.早起有唤起自律状态的作用。因为它是一天中的开始。
5.早睡的方法就是早起。(如果理解不了听音频课程)
6.起床程序。(在清单模板上。)关up闹钟——喝杯水——穿衣服——上厕所——打卡——查天气
老师有37项习惯。学日语，插个耳机就干了，坚持下来，一门外语就掌握了。
