课前互动：平时你有空的时候，都会做什么？
以前会画画，现在刷剧，哈哈~有点倒退。
1.想过什么样的一天就制作什么样的日清单
规划一天的日清单（醒来->睡觉）
2.偶尔有空的时间段， 没有事情怎么写？
1.新任务
2.学习（读书、听课）
3.休闲
4.人际交往
3.有大把的时间怎么办？
1.深挖你的专业
2.养大一个兴趣
3.发展一项爱好
4.学习一项技能
5.体验世界（体验团购券）
6.尝试新事物
7.公益/服务他人
4.人生四个纬度：高度、深度、温度、宽度
高度指的是：定位、竞争力、影响力
深度指的是：学习、分享、践行
温度指的是：助人、关系、打开
宽度指的是：自由、健康、爱好
我的实践日志：
我除了工作和拆书帮外，有的时候照顾我老公的时间非常少，昨天周六本来是安排了一大块的自我精进时间，但是考虑到老公周日就出差，我想精进的时间安排在周日也不错，所以就周六上午和老公一起散步，后来还到附近的梅溪湖骑行，放松心情，聊聊最近的工作情况。
我也在努力拓展自己的宽度。希望能家庭和睦。
其他想说的话：
其实日清单的践行过程中，我也有拖延，比如月初我最忙，然后还来大姨妈，这个时候除了完成工作必须要完成的事情外，我晚上给自己的压力不大。干脆直接用来刷剧。或是散步。
如果给自己安排太多事情，完成不了，还容易焦虑。慢慢的找到自己的节奏。这句话说的非常不错，时间管理不是让大家成为机器人。而是变得幸福，成为更好的自己。加油加油
