术语卡片
1.【术语】认知心理学cognitive psychology
【印象】目前肤浅的理解，就是如何接收外部信息、筛选、加工、存储以及恢复、使用的过程。其中涉及到了，感知、记忆、语言、元认知这几个术语。
其中感知就是我们的味觉、嗅觉、触觉、听觉、视觉和本体感觉。
记忆又分为短时记忆和长时记忆，短时记忆也叫工作记忆，遵循7+-2的记忆原则，也就是5-9个是我们的短时记忆范围，长时记忆又分为程序存储记忆（例如开车）、语义记忆（你要知道爱情的概念）、情景记忆（看到蛇就会想到恐怖的画面）。
元认知是一个人对自己思想的思考。更具体地说，元认知包括以下内容：
- 一个人在监控自己在特定任务中的表现（自我监管）的效果如何。
- 一个人对他们在特定心理任务上的能力的理解。
- 应用[认知策略]
【例子】很多时候，我们不能够理解他人的行为，或者我们对同一个事物，有全完不同的看法，就是认知上的差别，是由我们过去的经验、背景和学习等等一系列因素造就的。
【出处】https://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_psychology
本书中的一段话(P24)：
认知心理学的一个基本发现，就是人们对于大部分思维活动都毫无察觉。与认知、记忆和信息处理相关的许多功能并不受意识控制，且先于人们有意控制之前就已完成，出现在意识中的只是思考的结果，而非思考的过程。
我的思考：书中还提到思维模式和思维模型的不同，前者是一个思考的过程，后者是一个固定的框架了。我会想到，很多大学生刚毕业都不愿意做简单的事情，都想一下子去做个大事儿，就是没有意识到，你做大事和小事，用的思维模式都是一样的，如果一个人连小事做不好，怎么敢把大事儿交给你，其中的道理就在于此。
我们为什么要先从复印文件、端茶倒水开始做起？看起来没有价值，没有意义的事情，其实决定着，当挑战来临的时候，你是否能够承担起来。另外一方面，你做这些事，错了，可以重来，损失不大，要及时复盘和改正，是一个磨练和训练的过程，如果是一件大事，失败了，造成的损失太大，也许就一蹶不振了。也希望每一个刚毕业的大学生，都能脚踏实地的，从最基础的工作做好，他们不是无聊的琐碎，而是通向成功的阶梯。
2.【术语】认知偏见cognitive bias
【印象】我们过于相信自己的眼睛、自己的耳朵和自己的判断力，然后用自己的认识去建造了一个主观世界，而不是一个客观的世界，这样就产生了偏见。
【例子】这样的例子太多了，数不胜数。当你想买一个产品的时候，熟人介绍，你会觉得更靠谱，这就是一种偏见。当你讨厌一个人的时候，他做什么，你都觉得怀有恶意。疑人偷斧的故事，就是这个典型的代表，看别人走路都像小偷。
【出处】
https://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_bias
我的思考：认知偏见，不可避免，我们作为普通人，需要做的就是时刻保持一颗察觉之心，当特别狂热或者特别厌恶的时候，不妨跳出来，看一看，是世界的无情还是自己的思想在做怪，也许就没有那么多怨天尤人，那么多害人害己了。
