《皇帝内经说什么》这本书在说到肺主皮毛的时候，顺便说到了洗澡，徐文兵不赞成经常洗澡，他说洗澡、洗头方法不对，会对身体造成伤害。我做了一些摘抄：
女性来月经的时候，洗头方式不当能把月经激回去、闭回去。比如，用凉水洗头，或者是用热水洗了头，没吹干就睡了，睡了以后还做恶梦，第二天身体就有变化，这叫招病。
人不要天天洗头，人本来皮肤上有油脂，头发上有油脂，也有一种自我保护的作用。把自己那点油脂全洗没了以后，人体就没有了保护。所以，老洗头发的人，先伤头发，再伤皮肤，最后自己的防线就会被攻破。
喝酒、洗澡、房事后，人的气会往外散。第一个是喝完酒以后，我能明显感觉到自己的气在往出冒、在散气。第二个就是洗完澡以后，气是往外散的。最好不要运动。第三房事以后，气是散的，房事之后人本来就魂不守舍、魂飞魄散，然后还去不停地洗澡，很容易招病。
很多人一洗澡，往往搓揉一两个小时，恨不得把自己那层皮搓烂了，你以为搓的那是泥吗？其实是你脱落下来的皮屑，还有一些刚刚生长出来的小的细胞，都给你搓下来了。所以，搓澡要谨慎，不是应该老干的事儿。
我要是洗澡时间很长，洗完澡就感觉特别累，看了徐文兵说的，我才知道原因了。希望我们能正确洗头、洗澡，避免对身体造成伤害。
