事件
2021.2.27
前天我们又大吵一架，吵了有两个小时。因为女儿过生日时他的一句话。我的核心意思是：你为什么要骂人，为什么那样和我说话？我听着很生气，这样让我感到不被尊重。不管我哪里做错了，这也不是你给我这样说话的理由。他的意思就是：你怎么这么自私，光顾着自己吃，却不给孩子们切蛋糕，没有长辈的样子。你把活要过去了，却不干，我就是很生气，要么你就不要把刀要过去。但是两人表达时，情绪都很激动，互相吼叫，掺杂眼泪（都是我的眼泪），互相讽刺。
我就是对这样的说话语气很敏感。有怒气，有否定，我一听就想反击打倒说这话的人，尤其还是我这么在乎的人。以前我会忍着，会情绪不好，不和他说话，期待他自己能够领悟。但是往往落空，他说过就忘了，好像没发生过一样。不知道我在那里痛苦的不行。他还觉得我发神经一样，怎么莫名其妙就要生气。不停地问，我又说不出来，一开口就难过的要死，嘴上还说着“没事”，眼泪一边不停地流。我心里的空洞太大了，对爱太匮乏了。同时又欠缺表达出来的能力，从小习惯了压抑，没有练习过。但是又默默地期待那个人能懂我，能无条件的满足我。他也很难做到，确实也不可能做到，自己都不懂自己，如何期待他人能懂自己，满足自己呢。更何况他也有自己的创伤。
所以，我选择说出来，可能方式不够好，可能旧有的模式又会跳出来影响我（吵架的时候眼泪就是控制不住地流出来，搞得我一面声嘶力竭的恨着“我要你和我说话的时候别骂人，尊重我点”，一面眼泪不停地流。）。
我说出来我想要什么，这一点就让我很爽。哪怕中间他有些怒气，想发飙，说狠话，离婚之类的，我也没有放弃我的要求。“我没有说要离婚，如果我真的要离婚的话，现在我也不会给你吵这一架。我的需求很简单，不要把你的脾气发到我身上，我不愿意。和我说话时尊重点。你和你妈，和你妹，和你的同事说话时也不会像现在这样狮子怒吼，凭什么和我说话就这么任性随意，想怎样就怎样。觉得我好欺负吗？觉得我脾气好，不反驳你，你就理所当然吗？给我发脾气，说难听话，还觉得理所当然，觉得我没有长辈的样子，太自私，呵呵，那你是觉得你有长辈的样子了，你做的很好了。你做的好，你就去做呀，干嘛给我发脾气？”
今后我不再退让，让我不爽了，我就要说出来，多练几次，我会找到我的表达节奏，内在的情绪得到了释放，眼泪流的差不多了，就平衡了。
2月6号，2月16号，分别也吵了一次。6号那天，是因为他早上十点起床，我嫌他不顾家里，大吵一架。16号是因为我看孩子太累了，中午想歇歇，他一天了，没说分担分担，一个人在房间里待着，我就爆发了。
总结这3次吵架。原因和什么有关呢？期待他能够关心这个家，关心我，尊重我，而不是成天关心什么时候和朋友出去玩，要么就是在家啥也不干，也不干家务，不陪孩子，不和我交流，我感受不到爱。
吵架也是一种沟通方式，既然我不愿意再忍，那我就学着说，还不会好好说，我也不愿再委屈自己，用吵架的方式我也要说出来。吵完一架的感觉还是很爽的，虽然浑身很累，但是心里是舒服的。哭也没关系，吵架那晚我什么也没做，不刷锅洗碗，不看孩子，我就躺到床上默默地流眼泪，让自己情绪好好地释放，我就是可怜自己，愿意宠着自己什么也不干，好好地哭一场。
今后计划：
1.能自己疏通好自己的情绪更好，如果做不到，那就在吵架中疏通。今后我不要再做那个压抑自己的烂好人。委屈自己只会让自己离自我更远，承认自己没那么好，承认自己也会有需求没什么不好意思。我可以有期待，我也愿意表达出来。表达出来是我的事情，你愿不愿意满足是你的事情。前提是我要先说出来。
2.有时候他就是惯性，觉得有自己的老妈在，自己就啥都不管了，还是摆脱不了对自己老妈的依赖。我就是要好好地告诉他，这个家，谁都替代不了你这个当爸爸的。哪怕要用吵架的方式也要把他从对他老妈的依赖中拉出来。反正你不要希望我一个人来教养孩子，我是妈妈，而你是爸爸。不要等孩子都大了，和你有隔阂了你才想起自己还是爸爸。
吵架事件复盘
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