看直播《精英教育的秘诀》。
跳绳1000下。
按时吃饭，喝下午茶，听佛乐。
根据家庭成员不同的需求做好一日三餐，收拾这里卫生。陪儿子完成英语单词银行，发给英语老师获好评。准备张先森和小姐姐明天上班带饭的餐具，查询带餐的相关资料，尽可能给家人提供最好的食宿。打电话给妈妈和干爸询问他们的情况，提醒张先森关心公公婆婆和大姑子他们的口罩和酒精使用情况。
感恩所有的医护人员和奋斗在一线的勇士，感谢老公为家为公司为社会所做的贡献，感谢天朗气清、惠风和畅。感恩博瑞智的所有老师和工作人员，让我们放假不“放学”。感谢徐华老师在儿子零用钱上给出的智慧方案，受益匪浅。
听了老师的在线直播课，有几点是值得我反思和重视的，当前不足需要提升的地方。一是孩子情绪的重要性，积极愉快的情绪有利于促进孩子身心健康，提升学习效果，发挥潜能。二是坚定信心，育儿的成功和信心的坚定密不可分，遇事且不可患得患失，过程做对了结果不会差。三是表扬孩子要从心出发还要讲究方法，要针对性的具体表扬，掌握表扬核心能帮助孩子建立自我认同感。
张先森下午到单位对复工的相关流程进行了演练，回来整个人比较轻松，晚上对物资再一次复盘。儿子比较粘爸爸，但张先森工作的时候很少会去干扰，刚刚我在干活，老公在加班，儿子自己上楼洗漱睡觉。我一般晚上会在厨房里做一些活，学习工作就在餐桌上，张先森在家上班的这几天晚上从不在他自己的书桌，都会在餐厅，突然意识到这也是一种相互陪伴。
今天有点事值得自我表扬。一是老师布置英语单词银行，要图文并茂，昨天晚上儿子请求我帮助他一起画画，我同意了，今天他就耍赖，基本上都要我画，一开始我有些抵触，觉得是他的责任，后来一想我画画，儿子写英语，写好了在边上读书给我听也挺好，关键是心情愉悦；二是看上一个400多的玩具，想动用压岁钱买，我建议他存零花钱买，非常喜欢的话两个月也就能买到了，儿子很不开心，不知道怎么密谋的，爸爸就同意买了，说是算提前送他生日礼物，生日还有四个月好不好，我有意见但还是闭嘴，等想清楚而且找到合适的时机再去聊；三是晚上9：30儿子说困了，还有一面计算超市没写，明天早上起来，往日里我会要求他写完，当天事当天毕，现在觉得这都不是什么大事，孩子身体重要，而且心情不好做事效率和结果都不会好。
