寻真功课
1、寻真四问：
课题：
小雨跟我说，婶婶更靠谱些。我心想，我不靠谱吗？
①这是真的吗？
都是各自的想法。
②我做这件事的目标是什么？
觉察自己。
③能解决我怎样的问题？
还是非常相信各种想法。
④和我的关系是什么？
给自己照镜子。
2、静心观呼吸（30分钟）
3、生活功课（生活处处是道场）：一心一意，专门的时间，专注一件事情。（一天至少做到一次，心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务，非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。）
读书沙龙。
自问自答（20220719）
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