越努力越幸运。
每天4个习惯
a.坚持写简书日更：✓
b.健身：✓
c.早睡：×
d.早起：×
每天惜时
①不熬夜：✓
②不浪费时间：✓
③不拖延：✓
1.昨天晚上没有跑步，九点多就准备下班回家了，晚上和哥哥一起喝红茶聊天，看看电影，放松一下，！
2.早上称体重70公斤，判了0.5公斤，还是得管住嘴拍开腿啊，晚上稍吃夜宵，每顿饭要少吃和慢慢吃，有助于消化，加油，自律。
3.每日复盘很重要，不要纠结，不要总是对做过的事情后悔，要吸取教训，下次做同样的事情的时候要做出比上次更好的解决方案，要有成长型人格，终身学习，活到老学到老，加油。
4.时间的流逝是不知不觉的，尤其是在你看小说，玩游戏，刷抖音的时候，每个人都是由弱小长大，从一颗种子变成大树，只要不停止学习前行的脚步，1万小时后，日更1000篇后，读书1000本后，会发现世界很精彩，这确实正确但有些难的事情，对于我们普通人来说，也可以实现的事情，或许所谓的逆袭就是在这些小目标完成后，在这些过程中，会发现越来越多与自己同频的人，从而会链接到更多优秀的人，实现能量的传递，赋能自己。
5.真正舒适的工作，一定是收入、时间、人际、发展，四个维度全都是舒适。越来越觉得命里有时终须有，命里无时莫强求!不必要因此左右自己的情绪。对得失也会越来越淡然，得到了是应该的，得不到觉得时间不到。
6.为什么要努力！因为我只是一个普通人，想要得到什么只要经过努力才可以，这就是原因。
7.一个人的时候也很好，当你能够真正享受一个人的状态的时候，其实最不容易失去。反而那些需要合群，勉强自己的人越不会幸福。人要找到适合自己舒服的生活方式，人生才有意义。所以，余生不长，做自己就好。
8.腹有诗书气自华，读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量。如果说运动之于人最明显的在于外表，那么读书和不读书的人的区别，却是更多体现于内在。
9.人生漫漫，人生本没有意义，但因为我们付出了，努力了，就变得有意义l。
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