1.世界越来越复杂，信息越来越庞杂，无论是职场人还是企业运营者，时间与精力有限，如何有效阅读，有效思考，最终做出有效决策；技能和经验只能决定你一时的成败，而心理能量则决定了你一生的成败；
2.积极情绪可以让你对自己和身边的人更有信心、更宽容，而你的生活也会将会因此改变；理智战胜不了情绪，只有情绪才能战胜情绪；即便你付出再多努力，理智也战胜不了情绪；
3.当你沉浸在一本书或一部电视剧中时，身边的人说话你往往会听不到；对于某些事物的专注，会让你把其他事物排除在注意力之外；
1）面对稀缺的威胁，余闲是最有利的武器；
2）人们常常会通过坚持最初的计划，回避做出选择造成的心理负担，最终选择“不去做选择”。
3）一个强大而自信的人，不在于他做了多少事情，拥有多少资源，而在于他主动放弃了什么，选择给自己创造多少“留白”。
