今天的运动特别爽，下班后打了半小时乒乓球，补充吃了一个包子和一块巧克力，溜达着去海边，做完一组拉伸运动就开启跑步。
今天是休闲跑，前3公里跟同伴跑的很慢，体力尚可，便加速跑了2公里，后又慢跑了2公里。步行1公里后开始做跑后拉伸，面朝大海，海风凉爽宜人，身上的汗也渐渐干爽。
最后溜达1公里到石老人浴场，沙滩音乐节还在进行着，赶场听了几首歌，对这样以保护海洋为前提的公益音乐节，还是要给大大的赞。
现在的生态环境已经被人类破坏的遍体鳞伤，如果不采取措施保护环境，最终承担恶果的还是人类自己。
保护环境，从我做起，减少一次性浪费，减少塑料制品的使用。垃圾分类，开始学习。
拒绝塑料，保护海洋
美丽的家园需要我们共同守护
