时间：2023年3月16日，周四，杭州
天气：多云
晨起：04:47
今天杭城突然降温了，挺冷的。你那里呢？
本来是打算出去夜跑的，我都下楼了。知道冷，还特地多加了一件薄外套。
结果，刚走出楼宇，刺骨的冷风便直往袖口里、脖颈处灌，不由得把衣领子往上拉了一把，整个头都埋在衣服了。
受不了了，实在太冷，直接掉头回去了，痛快痛快地决定今晚不夜跑了。
我就是劳碌命，就喜欢可劲儿地折腾自己。不去户外夜跑，自己却是压根儿闲不住。好吧，既然跑不了，那就在家里运动好了。反正不管怎样，身体都告诉我今天是运动日，要动起来才是。
正好瞥见了桌面上放着的无绳跳绳。顿时心生一计，要么，今晚就在家练习跳绳好了。就这么愉快地决定了！
我找来视频，想着跟着视频练练就好。
对了，在此友情提醒，运动前后要做好充分的热身和拉伸哦。
运动使人快乐，看来确实是真的。接下来，就继续好好运动吧！
