成功日记

健康：健身胸3组，有了较大的提升。

时间：利用碎片化时间，看完了一本书，并且初步体会到了留白的好处，在时间应用上有了较大的提升。

输入：花了3.5小时看完了【富有的习惯】，收获不少。

输出：写了1篇书评，并抄写10大习惯，说实话，看过和写下来的中间的区别太大了。

情绪：管理自己的情绪，一天大部分处于平稳的状态。

习惯：要记录自己的言行，看一天到底说了几次别人的坏话。

财富：学习知识是最大的财富，坚定了自己在个人成长领域的信心。

反思日记

健康：控制性欲。本来一天已经完美结束，但睡前又没忍住，一时兴起，导致晚睡了近45分钟，打扰了作息。时色性也，频率并不算高，但时间上还是要提前下，不要影响到作息，欲望是最难控制的，也是在成长道路上的一大失败因素。不追踪

时间：早上的时间，一直在被浪费。自从看了时间精英那本书后，一直就没有按时起床，连续一个月了快。在未来的12月份里，自己只需要坚持每天4点45分钟起床就可以了。2022年12月追踪

输入：不应该以评分看书籍。虽然评分也准，但有的时候，千人千面，会放过一本好书，尤其是影响一生的好书。要有自己的判断力，可以先试着花上3个小时读一遍，如果没有用，就不再阅读，如果是精品，可以继续读第2遍，第3遍。不追踪

输出：写书评，还是要以输出有用的信息以主。目前写的书评，参杂着太多的个人观点，并没有把一把书，真正有用的信息，表达出来。但是不要气馁，一开始肯定都是这样的，坚持下去，一直写，写多了，时常反思，一定会有收获。不追踪

情绪：总是不记得自己为什么而抱怨。在每一次移动手环时，要记录下来当时的细节。只有记下来，才能改下。2022年48周追踪

习惯：没有记录。第2天一早写反思日记时，都想不起来，有没有批评过别人。要把每一次的经过快速几秒钟记录下来。2022年48周追踪

财富：学习投资。把基金知识，要继续深造。定期做下追踪，复盘。2022年12月追踪

总结

当一件事情，你看到进步，动力会越来越强，万事开头难。