昨天晚上快一点才睡，早上6点20就被大宝叫醒，要求带她去楼下打羽毛球，我只能拖着没睡醒的身体下楼和她打球。
更惨的是，中午为了赶工下午要交付甲方的图纸，吃完午饭买杯咖啡就跑回办公室加班了，中午也没睡觉。
最惨的是，因为这杯咖啡，到凌晨1点半还没睡着，身体虽然疲惫，大脑却很清醒，怎么办？
身体锻炼
1.每日步数11000步。已完成14500步。今天忙的都不知道为什么走了这么多步。
2.早间锻炼。早上和大宝打羽毛球20分钟。
自我提升
1.读书 30分钟 。看书《五种时间》。自律是去往自由的通道，通过自律可以获得更多时间与机会主动权，它的意义并不只在于自律本身。
2.练字。今天居然没有练字（其实也写了小半页）。
3.写作课学习。今天学习了搭建大纲，和两种常用大纲形式。
总结
一句话，今天好累，又好兴奋。
