1，起手式：吾日三省吾身
你好吗？你今天准备干什么？你打算怎么干？
2，深度觉察：全人版图
从多维度了解自己，找到自己现实的问题。主要两方面：一，个体对照他人和集体之间的关系； 二，主观感受还是客观现实之间的关系。
3，借助他人：前馈建议
找到你想改掉的习惯，让身边人提前给你建议，希望你能怎么做，希望你做到什么样，然后你按照这个方向做。
来源《吴士宏·教练式领导力》18
2023-09-18保持自我觉察
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