如果你做了饭，孩子不吃，你会怎么办？
我记得以前，我闺女说不想吃饭，我老公二话不说，就会把孩子的碗端走，他说：不吃就是不饿，下午什么都不许吃，只准喝水。
而我婆婆如果在，她会怎么做呢？我闺女说不想吃饭，我婆婆就停下手中的筷子，会说：那你想吃什么，奶奶给你做，说着钻到厨房重新做。
以上两种方式，就是我们教育孩子的常用方式，一种严厉，另一种是娇惯，我老公把饭端走，不让孩子吃，还一下午不许吃东西，只许喝水——这种方式，就是一种严厉的方式。
我婆婆看到孩子不吃，立马去重新做，这就是一种娇惯。
惩罚和娇惯这种方式，当下来看，可能让孩子消停了，但是，长期来看并不起作用的，这种方式对孩子的伤害都特别大。
那我们还有没有一种方法和技巧，帮助孩子停止他不合适的行为，并且教给孩子们自律、负责、合作和解决问题的能力呢？
《正面管教》这本书就是一本管教孩子的“黄金准则”。通过学习这本书，我们能够纠正自己教育孩子的错误方式，帮助孩子健康成长，也增进我们和孩子的亲子关系。
这本书的作者是简·尼尔森博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理师，美国正面管教协会的创始人，她是7个孩子的母亲，22个孩子的祖母或外祖母，还是两个孩子的曾祖母。她还曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询师。
一、什么是正面管教呢？
正面管教就是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法。我们一说到“管教”，可能就自然
而然想到了惩罚，甚至与惩罚划上等号。其实，“管教”discipline的意思是“真理和原则的追随者”或受尊敬的领导者，要做真理和原则的追随者，或是受人尊敬领导者，孩子必须学会自律。而惩罚是一种一种来自外在的控制，是他律。
正面管教的基石是和善而坚定，孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩。
二、为什么要使用正面管教的方法
首先，不论是严厉还是娇惯，其实是很难改变孩子的不适当行为。
还是我女儿挑食，不好好吃饭的例子，我老公对孩子很严厉，我婆婆娇惯孩子，结果呢？接下来，孩子还是不好好吃饭。
对孩子严厉的父母，他惩罚了孩子，于是又会产生“内疚”的 情绪，我老公就是这样，当他把孩子的碗端走，但他并不忍心孩子挨饿，没过一会儿，又向孩子妥协了。作为孩子呢，面对父母的严厉，可能当下会听话，但没有人的时候，挑食会更厉害。
而且，惩罚孩子的会形成4个"R"的长期负面效果，即愤恨（Resentment）、报复（Revenge）、反叛（Rebellion）、退缩（Retreat）。
愤恨（Resentment），就是孩子觉得大人对自己不公平，也不相信大人了；报复（Revenge），是孩子要让大人难受；反叛（Rebellion）是孩子跟大人对着干；退缩Retreat），是孩子偷偷摸摸地干，另外，会让孩子产生自卑，长大有可能是个讨好者，总去寻求别人的认可。
娇惯孩子的父母根本就没有想纠正孩子的错误，而是任其继续错下去，他们往往会说：“没什么呀，这是孩子的天性嘛”“孩子不都这样吗”就搪塞过去了。
我婆婆娇惯女儿，我女儿继续挑食，她学会了用哭闹操纵我婆婆，就是不吃桌子上的饭，我婆婆又去重新给她做。
正面管教是一种既不严厉也不娇纵的教育方式，与严厉和骄纵相比，其中最主要的区别是，正面管教让孩子也参与到制定规则中来，我们和孩子共同制定规则，而且这个规则对我们和孩子都有利，
这样，我们才有动力执行下去。
其次，正面管教可以帮助让孩子感受到归属感和自我价值感，归属感和价值感是我们所有人的首要目标，对孩子尤其如此。
成就感会带来价值感，爱会让孩子有归属感。
比如，我儿子洗完碗后，问我，妈妈，我洗得干净不？我很认真地看一下，说：“嗯，洗得很干净，谢谢儿子，妈妈可以休息一会儿。”这时，儿子一副满足的表情，这种小小的成就感会让孩子认为：我能、我行、我可以，我是有用的，价值感就油然而生了。
三、怎么样使用正面管教的办法
如果既不严厉也不骄纵，那该怎么办呢？
既然管教的方法被誉为管教孩子的“黄金准则”，我们来试一试这种方法，正面管教的基础是尊重与合作，和善与坚定融为一体，是正面管教的基石，让孩子对自己的事情有掌控感，去自己作出选择，并承担后果。
比如，还是我们用正面管教的方法来试一试，看怎么样改变我女儿挑食，不好好吃饭的问题。
首先，我们把问题留给孩子，并引导孩子自己制定规则。
这就需要我们在平时做功课，跟孩子一起讨论如何解决这个问题，把焦点放在如何解决问题上，比如，我可以问女儿：如果你明天再不喜欢吃妈妈做的饭，那你怎么样去解决这个事呢？
我女儿的回答是：“妈妈，那你可不可以提前告诉我，你要做哪些菜，然后我选一些自己喜欢吃的菜，比如，西蓝花、土豆还有别的什么，你做这些，我保证不会剩饭，全都吃掉，妈妈你看，我什么时候剩过炒米饭。”
当孩子自己制定规则的时候，他自己的问题可以自己解决。
其次，遇到问题，不必急于给出答案，给孩子选择权。
当孩子在饭桌上挑食时，我们不必急于表态：比如赶紧对孩子说：“你不好好吃饭，就哪里也别去，学也别去上。”
当你这样说的时候，你的负面情绪会很容易被带出来。
我们只需要简单告诉孩子：“你不吃，那我也没办法，只有这些菜了，哎呀，你可能只能空着肚子上学去了。”这时，你发现吗？我们的负面情绪没那么容易带出来。
当问题出现时，不对孩子本身的行为进行评判，而是简单地告诉孩子自己也没有办法。
当孩子没有其他选择时，他才会更容易做出选择。
最后，使用正面管教的时候，作为父母，我们要做到和善与坚定。比如，当孩子真的选择不吃饭时，我们会担心他会不会饿，会不会营养跟不上，这时候，我们要坚定一点，让孩子承担他自己的选择带来的自然后果，孩子选择不吃饭，他就会挨饿，这就是他要承担的自然后果。尝过挨饿的滋味，才会饥不择食。
我觉得这样做还很管用，比如我女儿平时不是很喜欢吃香菇，但是，有一天，她中午没吃完的饭我没收起来，到了下午，我从房间出来，看到她坐在餐桌钱，大口大口地吃着香菇，我想想都乐，当时我就装作没看见，也没说啥，又进了房间，等再出来时，发现中午盘子都空空的，吃剩的菜全都吃完了。
当孩子有机会自己选择时，就会感受到自己的力量。
来简单回顾一下，今天为你分享的内容：
第一、什么是正面管教，正面管教就是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法。温柔且坚定是它的根本所在，尊重与合作是它的基础。
第二、为什么我们要使用正面管教？
首先，不论是严厉还是娇惯，其实是很难改变孩子的不适当行为，还会产生长期的负面效果。
其次，正面管教可以帮助让孩子感受到归属感和自我价值感，归属感和价值感是我们所有人的首要目标，对孩子尤其如此。
第三、怎样使用正面管教的办法呢？
首先，我们把问题留给孩子，并引导孩子自己制定规则。
其次，遇到问题，不必急于给出答案，给孩子选择权。
然后，使用正面管教的时候，作为父母，我们要做到和善与坚定。
朋友们，和善等于尊重，和善的重要性在于对孩子的尊重；坚定的重要性在于尊重我们自己，尊重当时的实际情况。让我们采用有效的正面管教的方式，学习技巧、刻意练习，把孩子培养得更好。
