大家是不是经常立了flag，却无法达到效果?三十而立前，我一直说要减肥，却始终不能坚持健身；一直说要读书，却让书本积上了厚厚的灰尘；一直说要完成某项工作，却总是在看剧、刷抖音中度过，无法完成……我开始反问自己：时间都去哪了？根据科学统计表明，平庸者具有不自律的坏习惯，大部分时间都在空虚寂寞中浪费，成功人士由于更自律，更容易获得幸福感，所以自律的人生，才是幸福的人生 。
1. 什么是自律呢？
自律就是自己约束自己，换句话说也就是要自己要求自己。
2. 为什么要自律？
1）自律让人更自尊自爱自强，学会对自己负责才能更好的对别人负责；
2）自律让人更专注，养成独立思考的能力；
3）自律让人更聚焦，更能达成目标，拿到结果；
3. 怎么做才能自律呢？
1）推迟满足感
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。
2）承担责任
我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。为个人的行为承担责任。
3）尊重事实
尊重事实，意味着如是看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。
4）保持平衡
保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制，在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡。
村上春树成为享誉世界的作家，与他的严格自律分不开关系，他35年如一日，每天保证早睡早起，5点起床，10点睡觉，清晨，用来写作和处理重要的事情。随后时间保证1小时运动，处理不需要高度集中的杂事。日暮时分，不再工作。用来读书、听音乐、放松精神早点睡觉。
村上春树的自律告诉我们自律的好习惯能够使人更加自尊，更加自爱，更加自强，通过自律我们更能独立的思考，高效的达成目标，拿到结果。
松下幸之助说“登峰造极的成就源于自律”，朋友们，赶紧行动吧，不要等三十而立甚至更晚才明白自律的重要性，通过自律，学知识、练技能、增阅历，打造核心竞争力，为通往成功的人生之路奠定基础，自律的人生，才是幸福的人生。
