朱建华师傅是截拳道乃至武术界少有的一位明师，桃李满天下，我仰慕已久，能有机会参加此次讲习会，实是荣幸！
师傅紧扣李小龙原传截拳道技战术核心要素，从理论到实践，由点到面，层层递进，引领我们进入截拳道殿堂。振藩礼、截拳道涵义、截拳道发展历程、核心技能、警戒式、步法、身法、拳法、腿法、标指、洞察力、攻击五法、反击三法......，这些内容及字眼在我面前就像星星一样在闪耀光芒，让我深深着迷！
我自身有许多不好的习惯，比如步法不够灵活、脚下僵滞，一直影响甚至阻碍实战水平的提高。师傅为我们剖析的截拳道警戒式、流动性要素等恰好让我看清自己的短板，认识到自身的问题根源所在：一直“坐后马”、“落地生根”等坏习惯影响了我。这让我明确了自己要改进的方向：练好警戒式，保持步法、身法的流动性、转换好重心、动起来，跳好自己最具灵活性的“致命芭蕾”！
过去，我常常追寻那些所谓的"绝招"以及各种潇洒的"花招"，总想练好某种"绝招"，然后能所向披靡，因此而忽略了针对基础的训练。师傅引用李小龙宗师的原话"我不怕练过一万种腿法的人，我只怕一种腿法练过一万遍的人”，告诫我们，基本的才是最有用的，诚然，只有将基础的步法、流动性、重心转换等练好，才能在实战中占据优势。今后，我一定"一技万遍练"，先扎实基本功、筑就钢铁般的架构和流水般的步法、身法，然后再加深拳法、腿法、掌指、其它手法及其组合、洞察力的训练，进一步丰富自己的技能树！
同时，师傅在战略战术方面给了我们深入浅出的指导。长兵近取、不战而屈人之兵、以空间换时间、整体思维等方面无不体现出中国传统文化层面的光辉智慧，让我们深切感受到截拳道不仅是科学的街头格斗技，更是极富中国哲学文化内涵的高层次武术！截拳道外强身、内修心，养正气、增智慧，培养的不是"一介武夫"，造就的是内外兼修、文武兼备的儒雅、智慧型学者。
师傅给我们的不是空泛的说教，每一个动作、每一个方法，都身体力行，亲自带领我们训练。我观察到师傅在不断的更换学员作陪练，手把手的教学，让所有学员都能亲身感受到截拳道的魅力与不同。这是少有的，这是师傅的亲和、高修为的体现，真正的做到了传道、授业、解惑的师者之本！满满的干货加上身体力行的言传身教，让我们不枉此行，学有所得且超值！
两天的训练时间是短促的、但却是丰富充实的！此次不仅得遇良师，更结识李小刚师兄、唐才雄师兄、杨会师兄、胡三权师兄、以及其他各位师兄弟，这般真性情、真汉子们也是江湖少有，跟他们在一起训练，实是幸甚至哉！明师不可多得，良机难再遇，有离别，才有再会，期待再见师傅、再会所有的师兄弟！
此致
振藩礼
安徽 王家伟
2018/06/07
