手抖，医学上称为震颤。这只是一种症状，这意味着身体的一部分或全部表现出不自主的节律性颤动。临床病因包括帕金森综合征、肝豆状核变性、肝性脑病、小脑和脑干病变、脑动脉硬化、脑缺血、药物中毒、痴呆等。
5种缓解震颤的方法
1、如果你的手因精神压力而颤抖，你应该尽量控制自己的情绪。
如何缓解：控制情绪的常用方法是深呼吸，放松心情，深呼吸。这样可以有效缓解紧张情绪。缓解震颤症状。
2、大部分老年人都有一些震颤。
如何缓解：打羽毛球、保龄球、太极拳等多项运动都可以有效缓解手抖现象。
3、有些人因长期饮酒，体内缺乏矿物质镁和钙而出现震颤，长期饮酒会使体内的矿物质和维生素被酒精完全破坏，从而发生震颤。
如何缓解：要缓解这种情况，首先要停止饮酒，然后补充足够的镁钙VBVC，因为VB家族中的烟酸可以降低胆固醇和甘油三酯，泛酸可以产生抗体，而VB6可以缓解手脚疼痛。麻痹，可以提高平衡感。
4、一些长期从事案头书写工作的老年脑力工作者也会出现书写震颤。主要症状是握笔写字困难，严重时无法握笔写字。书写震颤的病因是大脑皮层的功能障碍。如何缓解：书写震颤的治疗应以心理治疗为主，药物治疗为辅
5、动脉硬化动脉硬化可导致老年人自主神经系统失调，手抖是其症状之一，严重的还会出现头部震颤。
如何缓解：控制动脉硬化是治疗此类震颤的根本，可以使用治疗动脉硬化的药物。
