自我介绍

我叫孟XX，来自于云南昆明，从事活动策划行业。在毕业后，我从事了几年的销售工作，从保健品到化妆品，这段经历让我对市场上的新鲜事物和产品的营销手法保持着敏锐的洞察力。这份敏感和观察力，为我日后从事活动策划工作提供了源源不断的灵感。

岁月流转，我遇到了我的先生，我们携手步入婚姻的殿堂，共同孕育了爱情的结晶。我们一路走来，时而甜蜜如初，时而小有摩擦，但正是这些经历，让我们的感情更加深厚，生活也充满了别样的色彩。

自从学习了王薇华老师的幸福力课程后，我的生活发生了翻天覆地的变化。这门课程让我更加珍视生活中的每一个瞬间，也让我学会了如何更好地经营自己的幸福。作为高级二期学员，我深感荣幸，也感谢这门课程带给我的成长与变化。

课程回顾

2018年，一个偶然的机遇让我得以参加王薇华老师的私教课，那是我第一次接触积极心理学，第一次领悟到幸福原来是一种可以通过学习获得的能力。我首次明白，爱自己并非自私，而是首先要关照好自己，只有自身感到幸福，才能为身边的人带来幸福的光芒。

在课堂上，王老师耐心细致地教导我们如何有效学习，如何提升自己。她强调，想要获得什么，就要自己去争取，最有效的方法就是坚持不懈地思考、练习，将心中的渴望转化为现实的拥有。

私教课后，我积极购买了王老师所有的著作以及她推荐的书籍，通过不断的学习，我的视野和认知得到了极大的拓展，工作和生活也愈发顺利。

在此期间，我始终关注着王老师的动态，渴望有机会再次与她面对面学习。虽然很长一段时间内都没有合适的机会，但我从未放弃过对她的关注。

终于，当王老师的家庭教育咨询服务课程开放报名时，我毫不犹豫地连续报名了三期，生怕错过这难得的学习机会。我深知，跟随王老师学习，将为我带来更加丰富的知识和更加深刻的体验，让我在未来的道路上更加从容自信地前行。

初级、中级、高级网课一路学习下来，收获了很多幸福力的能力，终于在2024年1月19日等到了期待已久的线下课程，这3天真的是整个家庭教育咨询服务课程中精华中的精华，注定是让人终身难忘和改变人生的美好时光。每一节课下来我都感觉到一次灵魂的洗礼和幸福力的升华。学习原来是如此快乐的事情，这个课程是最最值得终身学习的，每一遍的学习都能让自己的心胸更加的开阔，认知的思维都能得到一次提升。

学习感悟

成长于幸福力

初级、中级、中级家庭教育咨询服务课程，系统地学习了幸福力所需要具备的能力以及幸福力教育的18般武艺，孩子的积极养育，积极的沟通习惯和沟通方法，家庭教育咨询服务的流程政策法规等等。

在学习期间我收获的不仅仅是理论的知识，更多的是处理各种人际关系能力的提升，积极的语言和积极的沟通习惯让我在社交中、工作中、特别是亲密关系和亲子关系中更加和谐。我原来听到反对声音和对方带情绪的语言会不自觉地去怼，结果就是经常得罪的人自己的情绪也被对方影响到，那天或者几天都会不开心。现在我习惯了用积极的思维方式和积极的语言去和对方沟通，不再陷入到情绪的漩涡中，沟通效率得到很大提升同时也带动了工作效率的提升。

积极沟通和谐共处

在和先生的相处中，我们双方现在都习惯了积极的语言模式，不再互相较劲儿，好像先生也不再讨厌了。原来双方说到不喜欢听的话上就会争吵，往往吵了半天需要解决的事情一点也没有解决还搞得双方都不开心，现在我听到不喜欢听的话或者先生带着情绪的语言我第一时间会去想我们现在需要解决的问题是什么？如何说他的情绪会得到改善？关注点不再会放在对方的态度和情绪上而是结果上，这样我们双方就不再会争吵也能更快更好地处理事情。

原来我在沟通中习惯性地把关注点放在对方的情绪和态度上，经常因为对方的一句话或者一个语气就去回应对方的情绪和态度忘记了我们要说什么事情，要解决什么问题，往往双方眼红耳赤争上半天确毫无结果，特别是在和客户的沟通中，很更容易因为这些不经意的东西得罪了客户导致项目无法推进。好几次都是因为我去接了对方的情绪最后事情没有做成，自己承受的损失。

语言之力 幸福之源

通过学习，我现在虽然无法时刻保持清醒，但大多数时候都能保持冷静。当我感觉到对方的情绪即将干扰到我时，我能迅速察觉并提醒自己：别忘了王薇华老师的话，别掉进对方的陷阱里。这时，我会深呼吸，让情绪稳定下来，并思考用何种积极的语言来应对会更好。经过一段时间的练习，我越来越能够抵御对方情绪的干扰。

掌握了积极的语言习惯后，我发现世界变得更加开阔，人际关系也更加和谐。我不再害怕冲突，即使听到对方的反对和指责，我也能平静地倾听对方表达完，不再急于辩解，而是会冷静地与对方核对他们的真实意图和需要解决的问题。通过冷静的核对，我发现事情往往并非如我所想，有时对方只是需要发泄情绪，而并不需要我介入解决。

语言的力量是巨大的，它既可以成为人际关系的润滑剂，也可以成为破坏者。积极的语言能够促进人际关系的良性发展，对个人的成长和成功具有积极的推动作用。

在孩子的养育过程中，语言可以是推动他们健康快乐成长的动力源泉，但也可能成为伤害他们的利刃。我们应该用语言为孩子创造一个快乐的成长环境，推动家庭教育朝着更好的方向发展。

语言的力量使我深知，在与孩子、爱人、朋友和工作伙伴沟通时，应选用何种语言。尽管我目前运用得还不够娴熟，但我深信这颗种子已在我心中生根发芽。只要我以积极的心态去浇灌，它必将长成一棵参天大树，让我的未来人生更加美好。

课程中介绍的脑科学知识让我认识到，有些人并非不想快乐，而是他们大脑中的某些功能出现了问题。这使我更加理解人与人之间的差异，对周围的人和事多了些理解和包容，少了些评判和指责。我不再站在道德的高地指手画脚，而是更加珍视每个人的不易。这种理解也促进了我养成积极的语言和沟通习惯，将关注点放在积极之处，往往能引导事情朝着我们期望的方向发展。

在深入学习家庭教育咨询课程的过程中，我逐渐萌生了帮助他人的念头。我希望通过分享我所学的知识，让更多的人也能获得更好的生活。在这条学习的道路上，我渴望找到一群志同道合的伙伴，共同成长，成为更好的自己。

课程总结

SPRING EQUINOX

幸福人生离不开三大能力：健康、幸福与快乐。我们常常提及要过上幸福的生活，但幸福并非他人所赐，而是源自我们自身。

通过深入学习家庭教育系列课程，我深感自己的掌控力日益增强。如今，无论遭遇多大的挑战，我都能保持冷静，不再心乱如麻、六神无主。我学会了静下心来，思考如何最小化事情带来的损失。王老师传授的十八般武艺中，选择——不后悔，抗挫——不脆弱，协同——不娇宠，孤勇——不害怕，这些都是指引我们从容应对生活中不确定性的智慧。当我们不再惧怕突发事件和意料之外的变化时，一切自然变得顺其自然，事事如意。

作者介绍

孟xx：家庭教育咨询服务职业技能培训初级20期中级7期高级2期学员。