早起第47天，晚上少吃第17天

今天早起时间7－22分，加油，根据上个月周期我上个月月底早起。

❤️记录体重70.55公斤

昨天有吃软糖、晚上有宵夜

❤️记录饮食:641千卡

早/中:牛蛙煲121千卡

加餐软糖7千卡

晚上:514千卡 酵素115千卡+红烧土豆399千卡

总结:喝了油汤，口味重。3天没喝奶茶√

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心得:

1.看完了《价值》《从受欢迎到被需要》

2.看《冯唐成事心法》关于优势，每个人自身优势是你做一件事情不累，开心。我觉得我的优势战略布局能力，情商能力，理财规划

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